หล า ยๆคนคงเคยหา วิ ธี ตั ด ใจจากคนรักที่เลิกลากันไปแล้ว แต่ยังไงก็ยังตัดไม่ ข า ด สักที วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ
เกี่ยวกับการตัดใจ ตัดข า ด เ จ็ บแต่จบ มาฝากค่ะ จะมีวิ ธีการตัดใจยังไงบ้างนั้นไป อ่ า น พร้อมๆ กันเลยค่ะคงไม่มี
อะไรเ จ็ บ ป ว ดและทรมาน มากไปกว่า การที่ต้องฝืนตัวเองไม่ให้รู้สึก
ทั้งๆที่ในความเป็นจริงแล้ว เราโคตรจะรู้สึกกับมันเลย มันเป็นอะไรที่ แ ย่ มากๆเลยนะ เพราะแทนที่ที่เราจะได้แสดงออ ก
ความรู้สึกของเราออ กมา เรากลับต้องเก็บมันเอาไว้ ไม่ให้คนอื่นได้รู้เพราะว่าในบางครั้งนั้นเราก็ไม่สามารถที่จะ แสดงความ
รู้สึกที่มีของเราออ กไปได้ การฝืนมันเอาไว้ เลยทำให้เราทรมาน มากที่สุด
ลองนึกดูสิว่าถ้าเราต้องรู้สึกรักใครมากๆสักคน แต่เราไม่สามารถที่จะแสดงออ กความรู้สึกนั้นได้ทำได้เพียงแค่เก็บความรู้สึก
นั้นเอาไว้ในใจลึกๆ มันจะทรมาน มากแค่ไหน มันคงจะดีกว่านี้ไม่น้อย ถ้าเรารู้สึกกับอะไรแล้วเราสามารถที่จะแสดงความรู้สึก
ออ กไปได้โดยไม่ ต้องพย าย ามที่จะเก็บมันเอาไว้ อ ย่ า ง
น้อยมันก็ไม่ทำให้เราอึดอัดและทำให้เรารู้สึก ว่าเราได้ปลดปล่อยความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจออ กไปหล า ยครั้งที่เราพ ย า ย า มจะ
ประคับประคองความรักไปให้ถึงฝั่ง แต่สุดท้ายก็ต้องปล่อยมือจากกัน ด้วยสาเหตุต่างๆ นานา ที่เราไม่สามารถจะฉุดรั้ง ความรักไว้ได้
มันคงเป็นเรื่องง่ายที่จะตัดใจถ้าต่างฝ่ายต่างหมดรักจากกัน และ แ ย ก ย้ า ย กันไป
แต่ถ้าหากยังมีอีกฝ่าย ที่ยังรู้สึกรักอยู่ ก็คงจะเป็นเรื่อง ย า ก ที่จะตัดความสัมพันธ์ในครั้งนี้ แล้วจะทำ อ ย่ างไร ให้ลืมเขาไปล่ะ เรามี วิ ธี
ที่จะช่วยให้ คุณข้าม ผ่ า น ช่วงเวลาที่ เ จ็ บ ป ว ด และเดินหน้าต่อไปได้ อ ย่ างแน่นอน
1 ปรับทุ ก ข์ กับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวของคุณ
ถึงแม้ช่วงเวลานี้คุณจะรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณแล้ว เพราะขนาดคนที่คุณรัก สุดหัวใจ เขายังทิ้งคุณไปเลย แต่ อ ย่ า
ลืมว่าคุณยังมีเพื่อนๆและครอบครัวที่คอยอยู่ข้างๆคุณเสมอ ลองระบายสิ่งที่อัดอั้น อยู่ในใจทั้งหมดของคุณให้พวก
เขาฟัง เพื่อเป็นการปลดปล่อย ความเศร้าที่อยู่ข้างในออ กมาเชื่อเถอะว่า สิ่งที่คุณ เ สี ย ไป จะนำมาซึ่ง สิ่งใหม่ที่ดี
กว่าเดิม อ ย่ าปล่อยให้ใครมาทำ ร้ า ย หัวใจของคุณได้ เพราะไม่มีใครสมควรที่จะถูก ทำ ร้ าย
2 หันกลับมารักตัวเองให้มากขึ้น
คนที่ไม่รักตัวเองแล้ว จะมีความรักไปให้คนอื่นได้ อ ย่ าง ไรล่ะ จริงไหม ดังนั้น เราควรที่จะหันกลับมารักตัวเอง ด้วยการ
ดูแลตัวเองให้มากขึ้นโดยเริ่มจากการออ กกำลังกาย และทำ ส ม อ ง ให้ปลอ ดโปร่ง เพื่อเตรียมพร้อม กับการเริ่มต้นใหม่ที่ดีกว่าเดิม
3 การยอมรับความจริง
สิ่งแรกที่คุณควรจะทำเลยก็คือ คุณต้องยอมรับความจริงให้ได้ก่อนว่าตอนนี้ ความรักของคุณนั้น ได้มาถึงทางตันแล้ว จะด้วยเหตุผล
อะไรก็ต ามที่ทำให้มันจบลง คุณต้องยอมรับมันให้ได้ เพราะการที่คุณยังคงตั้งคำถาม และคิดหาคำตอบให้ตัวเอง อยู่ตลอ ดเวลาว่า
ทำไมเขาถึงไป จะยิ่งทำให้คุณตัดใจจากเขา ย า กมากขึ้น
4 เมื่อคุณพร้อม จงมองหาความรักครั้งใหม่
คุณไม่ควรที่จะปิดกั้นตัวเอง เพราะความผิดหวัง จากรักครั้งเก่า เพราะนี่เป็นโอ กาสที่คุณจะได้เรียนรู้ ข้อบกพร่องของตัวเองจากรักครั้งเก่า
และนำมัน มาปรับปรุงแก้ไขความรักครั้งใหม่ ของคุณให้ดีกว่าเดิม แต่ถึง อ ย่ างไร คุณก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน หารักใหม่ ถ้าคุณยังไม่พร้อมจริงๆ
5 กำ จั ด สิ่งของต่างๆที่ทำให้ระลึกถึงความรักในอดีตออ กไป
หากการที่เก็บสิ่งของเหล่านั้นไว้ แล้วทำให้นึกถึง ช่วงเวลาในอดีตที่เคยมีกับเขา ก็จงกำ จั ด มันออ กไปให้พ้นจากสายต า ของคุณซะ
เพราะการเห็นมันซ้ำๆจะยิ่งตรอ กย้ำความรู้สึก และให้ลืมเขาได้ ย า กขึ้น
6 ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น
เมื่อคุณยอมรับ กับสิ่งที่เกิดขึ้นได้แล้ว คุณควรที่จะทวงอิสระ ของคุณกลับคืน มา โดยการออ กไปเที่ยว ที่ไหนสักแห่ง เพื่อเป็นการเปิด
มุมมองใหม่ๆ ให้กับตัวเอง ออ กไปเจอผู้คนใหม่ๆ ทำความรู้จัก กับคนอื่นบ้าง การพบเจอบรร ย า กาศใหม่ๆ ผู้คนใหม่ๆ จะทำให้คุณได้รับ
สิ่งใหม่ๆ และช่วยเปลี่ยนแปลงทัศนคติของคุณได้
ขอบคุณ โ ค ต ร ดีจ้า
