บทความล่าสุด

คือบางคน เค้าไม่ได้ เ ก ลี ย ด เราหรอก แต่เค้า เ ก ลี ย ด...

บางคน เค้าไม่ได้ เ ก ลี ย ด เราหรอก แต่เค้าเกลียดทุกคนที่ “ได้ดี” กว่าเค้า 1.คุณคือ ‘ภาพสะท้อน’ ของสิ่งที่เขา ‘อยากเป็น’ แต่ไม่สามารถ ‘เป็นได้’ …เขาถึงได้ ‘ อิ จ ฉ า ’ คุณ 2.วิธีที่เขาจะ ‘รู้สึกดี’ คือพยายามหา ‘ข้อบกพร่อง’ ของคุณ เพราะเขามี ‘แทบทุกอย่าง’ ที่...

อย่าริคิดเป็นหัวหน้า “แจ๊ค หม่า” เผย เพราะว่าชีวิตจะไม่มีความสุข

“แจ๊ค หม่า” เผย อย่าริคิดเป็นหัวหน้า เพราะชีวิตจะไม่มีความสุข เชื่อได้ว่าหลายๆคนคงจะคุ้นหน้าคุณตา และคุณชื่อกับชายที่มีนามว่า “แจ๊ค หม่า” เป็นอย่างดี เพราะเขาได้เป็นมหาเศรษฐี ระดับโลก ในหลายๆครั้งแจ๊ค หม่า ได้ถูกเชิญให้เดินทางไปตามประเทศต่างๆ เพื่อไปพูดคุยทางด้านการค้าการลงทุน รวมถึงการให้ความรู้เกี่ยวกับการบริหารจัดการธุรกิจให้ผู้คนมากมายได้ฟัง และนำไปปรับใช้ให้ได้เกิดประโยชน์มากที่สุด แจ๊ค หม่า ในครั้งหนึ่งได้ให้บรรยายเกี่ยวกับในเรื่องของการ เป็นผู้นำหรือการเป็นหัวหน้า ว่าการเป็นผู้นำและการเป็นหัวหน้านั้นแท้จริงแล้วควรมีบุคลิกและบทบาทหน้าที่ที่สำคัญอย่างไร มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง คุณเหมาะสมที่จะเป็นหรือไม่ 1. คุณต้องมีความรัก การเป็นหัวหน้าควรมี 3 สิ่งด้วยกันประกอบด้วย IQ EQ และ...

เก็บผักสดนาน เคล็ดลับ การถนอมผักให้สดเสมอ ทดลองแล้วค่ะ

ขวดพลาสติกมีประโยชน์นะคะ เรามีทางใช้มันให้คุ้มค่ะ ปัญหาเรื่องผักที่เสียง่ายเก็บยาก ลองดูวิธีนี้ดูสิคะ แน่นอนว่าใครหลายๆคนนั้นเวลาซื้อผักมาเป็นจำนวนมาก อยากพวกต้นหอมผักชีซึ่งเป็นผักที่มักใช้ ในครัวเรือ พอใช้ไม่ทันก็เน่าไปหมดเสียก่อน ก็ทำให้ต้องเอาไปทิ้ง ฉะนั้นวันนี้ปัญหาเหล่านี้จหมดไป เพราะวันนี้ทางทีมงานมีเทคนิคการเก็บ ผักชี ให้สดใหม่อยู่เสทมอ ซึ่งบอกเลยว่าทำได้ไม่อยาก ใช้วิธีขั้นตอนไม่เยอะมากเท่าไหร่ บอกเลยว่า ทำได้อย่างแน่นอน ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ลองตามมาดูกันเลยค่ะ ขั้นตอนที่ 1 เริ่มจากการนำขวดน้ำที่ใช้แล้ว นำมาตัดออกเป็น สอง ส่วน ขั้นตอนที่ 2 จากนั้นก็นำผักชี หรือต้นหอมมาล้างให้สะอาดๆแล้วทำการผึ่งให้แห้งๆ ขั้นตอนที่ 3 จากนั้นก็นำมาใส่ขวดเอาไว้ ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นก็นำส่วนฝาของขวดมาประกอบเข้าเป็นฝาปิด ขั้นตอนที่ 5...

เมื่อทำแล้วดี หมั่นกรวดน้ำให้เทวดาประตัว แล้วชีวิตพบเจอแต่สิ่งดีๆ

สำหรับใครคนไหนที่รู้สึกว่าชีวิตไม่ประสบความสำเร็จเลย รู้สึกว่าชีวิตนั้นเจอแต่อุปสรรคและปัญหา ไม่รู้จะหาทางออกอย่างไร ไม่รู้จะเริ่มต้นทำอะไร ช่วงนี้ทำอะไรก็รู้สึกว่าติดขัดไปหมด อยากให้ลองทำแบบนี้ดู กรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว ทำสิ่งนี้แล้วจะดีกับตัวเรา ทำแล้วจะสบายใจ ช่วยให้มีกำลังใจดีๆในการดำรงชีวิต สำหรับใครที่อยากจะมีชีวิตใหม่ อาจจะมีชีวิตดีเหมือนกับคนอื่นเขาบ้าง ก็อยากให้ทำตาม บทกรวดน้ำให้แก่ เทวดาประจำตัว บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัวนี้ แนะนำให้ทำหลังตักบาตร หลังทำบุญ หลังถวายสังฆทาน หรือจะเป็นหลังการสวดมนต์ภาวนาที่บ้านก็ได้ จะช่วยแก้ไขปัญหาชีวิตที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น สิ่งแรกที่จะต้องเตรียมนั่นก็คือ เตรียมน้ำสะอาดไว้ 1 ขวด ไหว้โดยนำมือทั้งสองข้างพนมแล้วจรดระหว่างคิ้ว ตั้งจิตอธิษฐานดังต่อไปนี้ นะ โม พุท ธา ยะ ลูกขอเชิญพระพุทธเจ้าทั้ง ๕...

มาเปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลงด้วย 5 วิธีฝึกความอดทนให้ตัวเอง

5 วิธีฝึกสติในชีวิตประจำวัน – ตื่นอย่างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตัวเองซัก 5-10 นาที นั่งสมาธินิ่งๆ ก่อนจะรับข่าวสารอื่นๆ เพื่อช่วยให้การเริ่มต้นวันใหม่เป็นไปอย่างมั่นคงในอารมณ์ – กินอย่างมีสติ บางครั้งเราก็ทานไปด้วยคุยโทรศัพท์ไปด้วย บางครั้งก็ทานไปด้วยดูจอทีวี จอมือถือไปด้วย แล้วครั้งสุดท้ายที่ทานอาหารทีละคำ รับรสชาติ แล้วขอบคุณอาหารในมื้อนั้น ….คือเมื่อไหร่กันหรือ ? – เดินอย่างมีสติ เดินไปข้างหน้าด้วยความรู้สึกขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่าง ขอบคุณร่างกายที่ยังมีกำลังมากพอให้สามารถเดินได้ ขอบคุณถนนหนทางที่สะดวกสบายมากพอจนเดินก้าวไปได้ และเดินด้วยใจกรุณาด้วยความรู้สึกว่า “อยากสร้างแต่รอยย่ำอันงดงามให้กับโลกใบนี้” – ทำงานอย่างมีสติ ท่ามกลางมรสุมงาน และการติดต่อผู้คนมากมายตลอดวัน เราก็สามารถฝึกสติรู้เนื้อรู้ตัวได้ง่ายๆ เพียงหลับตาลง หายใจเข้าและออกลึกๆ สัก5 รอบลมหายใจ โดยให้สติตามลมหายใจโดยไม่คิดเรื่องอื่น แล้วค่อยกลับไปโฟกัสกับงานตรงหน้าใหม่อีกครั้ง – สนทนาอย่างมีสติ ฟังอย่างตั้งใจ ฟังโดยไม่คิดตัดสินคู่สนทนา เปลี่ยนสภาพตัวเองให้เป็นเหมือนภาชนะว่างเปล่าที่พร้อมรับฟังบุคคลตรงหน้า ขณะที่เมื่อพูดก็ตระหนักถึงความงดงามของความสัมพันธ์ระหว่างคุณและคู่สนทนา สื่อสารด้วยความรัก ด้วยความหวังดี ด้วยใจที่อยากจะสร้างสรรค์ความหมายดีๆ ระหว่างกัน ขอขอบคุณที่มา : New Heart New World

การที่เราจะเป็นคนตรงไปตรงมา แม้จะไม่มีใครชอบ แต่เชื่อเถอะว่ามันสบายใจดี

“พูดอย่างจริงใจ” ไม่ใช่ “พูด ข ว า น ผ่ า ซ า ก” ในยุคที่เต็มไปด้วยการปรุงแต่ง ไม่ว่าจะเป็นการแต่งเติมด้วยเทคโนโลยี การแต้มเติมด้วยวัตถุประสงค์ทางการตลาด ที่อาจมุ่งหวังผลประโยชน์ ในยุคที่ใคร ๆ ก็สามารถเป็นผู้ผลิตข้อมูลข่าวสารได้ และทำได้ง่ายเสียจนบางครั้งเราก็สับสนว่าข้อมูลไหนใช่ไม่ใช่ ข่าวไหนจริงไม่จริง หลายครั้ง เราจึงต้องการ “คนที่พูดความจริง” กับเรา ประกอบกับการดำเนินชีวิตในยุคที่ดูเหมือนว่า เข็มนาฬิกาจะหมุนเร็วเสียเหลือเกิน เร็วจนบางทีเราก็ไม่มีเวลาให้กับเรื่องบางเรื่อง ที่คนพูดพยายามชักแม่น้ำทั้งห้า อ้อมไปอ้อมมาจนกินกาแฟจะหมดแก้วแล้ว เราก็ยังไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไร หลายครั้ง เราจึงต้องการ “คนที่พูดตรงไปตรงมา” กับเรา แต่หลายครั้งอีกเช่นกัน ที่ความรู้สึกของเราก็ถูกทำ ร้ า ย ด้วยการพูดความจริงของคนบางคน ถูกทำ ร้ า ย ด้วยการพูดจาตรงไปตรงมาในบางครั้ง ตรงเสียจนเรารู้สึกว่ามันพุ่งตรงเข้ามา “แ ท...