1. ฝืนทำทั้ง ๆ ที่ ขี้ เ กี ย จ
เลือกทำในสิ่งที่ไม่อย ากทำสุด ๆ อย่ างน้อยสัปดาห์ละ 1 อย่ าง
กำหนดให้มี 1 วันของสัปดาห์ เป็นวันที่เราจะฝืนใจทำในสิ่งที่ ขี้ เ กี ย จ
ยกตัวอย่ างเช่น ถ้าเวลานั้นกำลังรู้สึกว่า สิ่งที่ฉันไม่อย ากทำที่สุดของวันนี้
แล้วคือ ล้างห้องน้ำ ให้เลือกการล้างห้องน้ำเป็นสิ่งที่จะทำในวันนั้นเลย
และ รีบเริ่มทำมันเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีเมื่อคุณเอาชนะปัญหาแรกที่คุณลำบากใจ
ที่จะทำได้ ปัญหาเรื่องๆอื่น ๆ ในวันนี้นก็จะดูง่ายขึ้นมาทันที
2. พูดกับตัวเองในสิ่งที่อย ากทำในวันพรุ่งนี้ตอนก่อนนอน
เหมือนเป็น จิ ต วิ ท ย า อย่ างนึง และเป็นวิ ธีที่ทรงพลังที่สุด ลองพูดกล่อม
ตัวเองทุ กคืน ๆ ให้สม องเราได้รับรู้ว่าพรุ่งนี้เช้าต้องทำอะไรก่อน
เมื่อตื่นเช้ามาเราจะรีบทำในสิ่งที่พูดไว้ทันทีเหมือนเป็นการทำสมาธิ
ให้ตนเอง ให้จัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่จะทำในเช้าวันถัดไป
3. เขียน 5 อ ย่ า ง
เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำสำเร็จอย่ างน้อยวันละ 5 รายการ และ เขียน ตำ ห นิ
ตัวเองในสิ่งที่ สมควรทำแต่ตัวเองไม่ยอมทำ วันละ 5 รายการ
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ถ้าสัญญาอะไรกับตัวเองวันนี้แล้วไม่ทำ เขียนลงไปด้วย
แน่นอนว่าการ ตำ หนิ ตัวเอง มันคงไม่ใช่อะไรที่เราอย ากจะเขียน
แต่มันจะทำให้เรารู้สึก ล ะ อ า ย แ ก่ ใจล่วงหน้าหากคิดจะทำอะไร เหลว ไหล
และมีความรู้สึกอย ากทำในสิ่งที่ ควรทำจริง ๆ ให้สำเร็จ
มีคำกล่าวที่ว่า… ขยันไว้เถอะถึงไม่มีอะไรมารับประกันว่า
“ ขยันแล้วจะร วย ” แต่อย่ างน้อยคนขยัน “ ก็ไม่มีวันอด ”
ลองคิดดูซิ ถ้าเราขยัน ถึงมันอาจจะไม่ได้ทำให้เราร วยขึ้นแต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย
มันก็มีแต่จะยิ่งแ ย่ลงนะ
เหนื่อย… นอนคืนเดียวก็หาย แต่ จ น.. จะนอนกี่คืนก็ไม่หาย เพชรดีให้ดูที่เหลี่ยม
ผ้าดีให้ดูที่ลาย ด อ กไม้ดีให้ดูที่สี
คนดีให้ดูที่การกระทำ ความมุ่งมัน ความขยัน และ เอาจริงเอาจังในชีวิต อดทนให้ได้ดั่ง
ก้อนหิน ติ ดดินให้ได้ดั่งต้นหญ้า เข้มแข็งให้ได้ดั่งเหล็กกล้า
อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอดั่งธารา
ขอบคุณที่มา : jingjai999
