1. อย่ าเล่นอินเตอร์เน็ตมากเกินไป
การเล่นอินเตอร์เน็ตบ้างนั้นก็ทำให้เราทันโ ล ก ทันเหตุการณ์
แต่ว่าถ้าเล่นมากเกินไปก็จะทำให้เสี ยสุ ขภาพ
ได้เลยนะจะมีโ ร คเกี่ยวกับก ระดูกขึ้นมาแล้วยังสายตาก็จะ
เ สี่ยงสั้นลง เบลอและมองไม่ชัดเหมือนเดิม
บางคนติ ดโซเชียลหนักมากจนไม่ได้หลับได้นอนติ ดหนักมาก
จนเสี ยการเสี ยงานเลยก็มี ฉะนั้นก็ให้มันอยู่ในความพอดีจะดีกว่า
2. อย่ าปิดกั้นตัวเองเพราะเเ ก่
เคยได้ยินใช่ไหมไม่มีใครที่เเ ก่เกินเรียน ฉะนั้นก็อย่ าลืมเรียนรู้อยู่
เสมออะไรที่มันใหม่ ๆก็ทำความรู้จักมันบ้างจะทำให้ชีวิต
เรามีสีสันมากขึ้น เปิดใจลองทำ ลองเรียนรู้อะไรที่ยังไม่เคยทำบ้าง
อายุเรามันสั้นก็จริงแต่โลกมันกว้างมาก ๆ
หากเราแ ก่แล้วนั่งแช่อยู่ในเก้าอี้เฉย ๆมันน่าเบื่อมาก แต่ถ้าเราแ ก่
แต่ยังใช้ชีวิตสนุก ๆ จะเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากทีเดียว
3. เลิกทำร้ ายร่า งกายตัวเองได้แล้ว
ไม่ได้หมายความว่าการใช้กำลังทุบทำร้ ายนะ แต่หมายถึงการที่เรา
ท ร ม า นร่า งกาย อย่ างการดื่มเครื่องดื่มเเอ ลกอฮอล์
เ ม าค้าง อดนอน ทานอาหารข ย ะ ทานอาหารไร้ประโยชน์ไม่ออก
กำลังกาย ซึ่งมันอาจจะไม่เป็นไรในตอนนี้
แต่ในระยะย าวร่ างกายมันเสื่อมลงอย่ างช้า ๆ จนลำบากในอนาคต
เลย เเถมยังเ สี่ยงต่อการเ จ็ บ ป่ ว ยอีกด้วย
4. เลิกใช้จ่ายฟุ่มเฟือย
พย าย ามจะเก็บเงิ นให้ได้พอถึงวันเกษียณจะได้ไม่ลำบากโดยเฉพาะ
ตอนนี้เรายังมีแรงหาเงิ นก็สะสมเก็บออม
ลงทุนบ้าง เพราะถ้าหากอายุเข้า 50 ปีขึ้นไปจะเริ่มทำงานลำบากแล้ว
คุณจะต้องมีการวางเเผนเก็บเงิ นเผื่อตอนเกษียณ
ของตัวเองด้วยว่าจะต้องมีเท่าไหร่ถึงจะอยู่ได้ไปจนถึงวาระสุดท้ายของ
ตัวเองแบบไม่ต้องเป็นภาระลูกหลาน
5. อย่ าไปเเคร์คำคนอื่นมาก
ต่อให้เราโดนนิ น ท าอย่ างไรหากพอวางได้ ทนได้ หรือมันไม่ได้สำคัญ
อะไรก็ปล่อยให้เขานิ น ท าไปเราไม่จำเป็นเลยที่จะต้อง
ดูดีในสายตาคนอื่น ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็นอย่ างที่คนอื่นเขาคาดหวัง
เราควรจะใช้ชีวิตในแบบที่เรามีความสุข เราทำในสิ่งที่ต้องทำแบบ
ไม่เดือ ดร้อนใครทำไปแล้วต่อให้คนอื่นเขามองว่ามันไม่ได้มีเกียรติ
มองว่ามันได้เงิ นน้อย มองว่าเราทำไปก็ไม่สำเร็จ
คำพวกนี้หากได้ยินก็จงใช้มันเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองลึกขึ้นสู้และ
ตั้งใจทำสิ่งที่เราตั้งใจให้มากขึ้นหากมันสำเร็จคำสบประม าทพวกนั้นจะจางไปเอง
6. เลิกทำงานหนัก
หากยังหนุ่มยังสาวการจะทำงานหนักนั้นบางทีก็ยังไหวอยู่เพราะร่าง กายของ
เรายังสมบูรณ์เเข็งเเรงแต่ถ้าอายุเริ่มเยอะแล้ว 50 ปี
ขึ้นก็คือเเ ก่แล้วนะ ร่า งกายมันไม่ไหวแล้ว ก ระดูกมันก็เสื่ อมแล้วนะงานหนัก
งานที่ต้องใช้เเรงเยอะ ๆ ควรจะงดได้แล้ว
หากจำเป็นต้องทำอะไรต้องใช้กำลังก็จ้างคนมาทำให้จะดีกว่าร่างก ายเราหาก
มันได้รับการกระทบกระทั่งแม้เพียงเล็กน้อยมันอาจจะฟื้นช้าแล้วก็ได้
7. อย่ าไปเครียดกับการเปลี่ยนแปลงของร่ างกาย
เป็นธรรมดาที่ร่า งกายเราจะเปลี่ยนไปตามก าลเวลา เพราะว่าทุ กคนที่เเก่แล้ว
จะมีรอยตี นกา ผิวหนังเหี่ยวย่นไม่เต่งตึงสมบูรณ์เหมือนเดิมแล้ว
ก็จงปล่อยวางว่านี่มันคือธรรมดา มันเป็นธรรมชาติของร่ างกายไม่ว่าใครก็ผิวหนัง
เหี่ยวย่นเพราะความชราได้ทั้งนั้น
หากคุณยอมรับในร่า งกายได้ว่ามันเป็นธรรมดามันก็จะไม่เครียด
8. เลิกคิดเรื่องหางานใหม่หากอายุเข้าเลข 50 แล้ว
มันไม่ง่ายเลยที่จะเริ่มใหม่อายุเท่านี้หากยังมีงานและมีความสุขกับมันก็ทำไปเลย
การคิดไปหางานใหม่บางทีมันก็ย ากไป
อย่ าลืมว่าคนรุ่นใหม่นั้นก็หางานกันเยอะเหมือนกันแล้วเราจะไปเเข่งเขาไหวอย่ าง
ไรกัน ความจริงอายุขนาดนี้การงานเราต้องมั่นคง
ให้ได้แล้วหรือไม่ก็ถึงเวลาจะต้องเกษียณตัวเองออกมาและใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ
ไม่ต้องดิ้นรนอะไรมากแล้ว
ขอบคุณที่มา : sabuyjaijung
