ไม่มีใคร รั ก คุ ณ เท่าตัวคุณเองอีกแล้ว เพราะงั้นรักตัวเองเข้าไว้เถอะ

1. ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง

ถ้าคุณมองทุ กอย่ างเป็นเรื่องจริงจังไปซะหมด คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัว

ในทุ กย่ างก้าวของชีวิตจงผ่อนคลายความตึงเครียดและหัวเราะออกมาบ้าง

โดยเฉพาะเมื่อหลายอย่ างไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้

คนที่อ ารมณ์ดี มักเผชิญหน้ากับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีกว่า

2. ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ ๆ

อย่ าปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้งคุณไว้

โลกภายนอกยังมีโอกาสดี ๆ รอคุณอยู่

3. จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุ กวัน

เพราะชีวิตคนเรามันสั้นนัก จึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริง ๆ

เราไม่สามารถให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิต

ให้คุ้มค่าก่อนที่จะไปแบ่งปันให้กับคนอื่น

4. อภั ยให้กับความผิ ดพลาดของตัวเองในอดีต

บางครั้งคนเราก็ต้องมีการทำผิ ดพลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแ ย่

แต่หมายความว่าคุณคือมนุษย์ธรรมดานี่แหละ

เลิกสนใจอดีตเพราะมันผ่ านมาแล้วจงให้อภั ยตัวเองและสนใจ

ในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำตอนนี้จะดีกว่า

5. จงอยู่กับความเป็นจริง

บางสิ่งแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้มค่า นั่นคือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบ

และหันมาเป็นตัวเองอย่ างแท้จริง

สิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทาง คือการกลับสู่ความรู้สึกสงบ

ซึ่งเป็นผลมาจากการยอมรับในกระบวนการของชีวิตแทนที่จะ

คาดหวังว่าทุ กอย่ างควรเป็นอย่ างไร

6. เริ่มบอกรักตัวเอง

เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน คุณควรส่อง

กระจกมองดูตัวเองเพราะสิ่งที่สะท้อนออกมาคือ ภาพที่ปรากฏในโลก

แห่งความเป็นจริงการผิดหวังในตัวผู้อื่นมักจะสะท้อนความผิดหวังของ

ตัวเองออกมาด้วย ซึ่งก็ไม่แต กต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น

ดังนั้นต้องแสดงออกว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว

ขอบคุณที่มา : wansukth