ในปัจจุบัน สังคมได้มีส่วนทำให้คนเราต้องใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากขึ้น
แม้แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราก็ยังคงส่งข้อความ
หรือแม้แต่วิดีโอคอลหากันซึ่งในความเป็นจริงแล้วการใช้เวลาอยู่กับตัวเองนั้น
มีประโยชน์ และข้อดีแฝงอยู่มากมายเพียงแค่คุณยังไม่รู้เท่านั้น
เองการปลีกตัวเองออกมาอยู่คนเดียวมักไม่ใช่สิ่งที่คนในสังคมยอมรับกันนัก
เพราะหลายครั้งคนในสังคมจะมองคนเหล่านี้ว่าเป็นคนสันโดษ
หรืออาจมีภาวะซึมเศร้าแต่ ก็มีบางคนที่รู้สึกพอใจกับการใช้เวลาอยู่คนเดียว
และชอบอยู่กับตัวเองซึ่งตามหลักจิตวิทย า
แล้วมันมีประโยชน์ต่อพวกเขาจริงๆเพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ได้ปลดปล่อยกาย
และใจให้ได้ผ่อนคลายนั้นเอง
1. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเพิ่มศักยภาพในตัวคุณ
เวลาที่มีผู้คนอยู่รายล้อมรอบตัวเราเรามักเกิดอาการไขว้เขวไปต่างๆ นาๆแต่พอเมื่อ
เราได้อยู่กับตัวเองแล้วเรากลับมีโอกาสได้นึกถึงสิ่งต่างๆ
ที่สำคัญในชีวิตไม่ว่าจะเป็น การงาน ครอบครัว หรือเรื่อง เ งิ น ๆท อ ง ๆ ซึ่งจะเห็น
ได้ชัดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยทำให้เราสามารถตัดสินใจ
เกี่ยวกับเป้าหมายของเราได้ดีขึ้นแถมยังทำให้เรามีแรงบันดาลใจ
ที่จะพิชิตเป้าหมายของตัวเองมากขึ้นด้วย
2. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเสริมทักษะด้านความคิดสร้างสรรค์
ทุ ก คนล้วนมีความคิดสร้างสรรค์ในด้านต่างๆที่ แ ต ก ต่างกันไปแต่เมื่อไหร่ที่เราถูกรายล้อม
ด้วยผู้คนเราก็มักจะทำเลียนแบบตามคนอื่นๆแต่พอเราได้ใช้เวลากับตัวเองแล้ว
กลับสามารถทำอะไรก็ได้ตามที่ใจเราต้องการ บางคนก็สนุกกับการวาดรูปบางคนเพลิดเพลิน
กับการเข้าครัว การอ่ า นการเขียน หรือแม้แต่เล่นดนตรี
จะเห็นได้ว่าคนเรามีวิถีชีวิตที่ แ ต ก ต่างกันไปการได้อยู่กับตัวเองนี่แหละที่จะทำให้เรามี
โอกาสได้ค้นหาสิ่งที่สนใจและได้ค้นพบความสามารถของตัวเองด้วย
3. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณสบายใจ
ในสังคมเราเต็มไปด้วยเรื่องราว ส า ร พัดปัญหามากมายและบ่อยครั้งที่เรามักจะเก็บปัญหาเหล่านี้
กลับมาคิดเก็บมันมาใส่ใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำงานเรื่องบนโลกโซเชียล หรือแม้แต่เรื่องเพื่อน
ก็ตามซึ่งบางครั้งเราจำเป็นที่จะต้องปล่อยวางเรื่องต่างๆ
ลงบ้างเพื่อหันมาโฟกัสชีวิตของตัวเองให้มากขึ้นดังนั้นการปลีกตัวเองออกมาจากปัญหาและ
ใช้ช่วงเวลาที่มีอยู่เพื่อตัวเองสามารถช่วยให้เรารู้สึกสุขกายสบายใจขึ้น และผ่อนคลายมากขึ้น
4. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น
ทางออกที่ดีที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองสังเกตุได้จากเวลาเราทำงาน
เมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อมที่เงียบไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ
เรามักจะทำงานได้ดีและรวดเร็วกว่าดังนั้นแล้ว
การได้อยู่กับตัวเองจึงสามารถช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้ดียิ่งขึ้น
5. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณทำงานลุล่วงไปได้
หลายคนมักจดลิสต์สิ่งที่ตัวเองต้องทำอยู่บ่อยๆแต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่งเหล่านั้นได้จริงๆ
ในเวลาที่อยู่กับผู้อื่นแต่พอได้มีเวลาอยู่กับตัวเองสักพัก
แล้วกลับทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้อย่ างสบายๆเนื่องจากไม่ถูกรบกวนจากคนรอบข้าง
หรือไม่มีอะไรมาดึงดูดความสนใจของเราไปนั่นเองแม้ว่าจะไม่รู้สึกสนุกกับมันมากนักที่
ไม่มีคู่หูเพื่อนซี้อยู่ข้างกายแต่คุณจะรู้สึกดีอย่ างแน่นอนเมื่อคุณทำงานสำเร็จ
6. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยลดความเครียดและความ วิ ต ก กังวล
ใน ทุ ก วันนี้หลายคนประสบปัญหาจากความเครียดและความ วิ ต ก กังวลกันมากขึ้น
ซึ่งการให้เวลากับตัวเองและปรึกษาตัวเราเองนี่แหละ
ที่สามารถช่วยลดความเครียดและปล่อยวางเรื่องต่างๆ ลงได้แถมไม่
ต้องมา เ สี ย เวลาตั้งมากมายเพื่อนั่งฟัง ส า ร พัดปัญหาของคนอื่น
7. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง
หนึ่งในประโยชน์หลักๆของการอยู่คนเดียวก็คือ การที่เราได้เป็นตัวของตัวเอง
เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ
ได้ดีที่สุดได้ปรึกษาตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่เจอ
รวมไปถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้รู้จักตัวเองได้มากยิ่งขึ้น
ได้รักตัวของเราเอง และที่สำคัญก็คือ ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการจะทำ
8. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องตัดสินใจคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมักจะคอยหวังพึ่ง
คนอื่นอยู่เสมอการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้จักตัดสินใจ
ทำอะไรได้ด้วยตนเองและช่วยเปิดโอกาสให้คุณได้โฟกัสอยู่กับความคิดของคุณเอง
ไม่สนใจหรือวอกแวกไปกับความคิดของใครๆดังนั้น
คุณจึงมีเวลาและโอกาสมากมายให้ได้ลองคิด ชั่งใจและ ตั ด สินใจได้ด้วยตัวของคุณ
เองซึ่งการกระทำเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณ ยิ้มละมุน
