หล า ยๆคนคงเคยหา วิ ธี ตั ด ใจจากคนรักที่เลิกลากันไปแล้ว แต่ยังไงก็ยังตัดไม่ข า ด
สักที วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ เกี่ยวกับการตัดใจ ตัดข า ด เ จ็ บแต่จบ มาฝากค่ะ
จะมีวิ ธีการตัดใจยังไงบ้างนั้นไป อ่ า น พร้อมๆ กันเลยค่ะ
คงไม่มีอะไรเ จ็ บ ป ว ดและทรมาน มากไปกว่า การที่ต้องฝืนตัวเองไม่ให้รู้สึก ทั้งๆที่
ในความเป็นจริงแล้ว เราโคตรจะรู้สึกกับมันเลย มันเป็นอะไรที่ แ ย่ มากๆเลยนะ
เพราะแทนที่ที่เราจะได้แสดงออ กความรู้สึกของเราออ กมา เรากลับต้องเก็บมันเอาไว้
ไม่ให้คนอื่นได้รู้เพราะว่าในบางครั้งนั้นเราก็ไม่สามารถที่จะ แสดงความรู้สึกที่มีของ
เราออ กไปได้การฝืนมันเอาไว้ เลยทำให้เราทรมาน มากที่สุด ลองนึกดูสิว่าถ้าเราต้องรู้สึกรัก
ใครมากๆสักคน แต่เราไม่สามารถที่จะแสดงออ กความรู้สึกนั้นได้ทำได้เพียงแค่
เก็บความรู้สึกนั้นเอาไว้ในใจลึกๆ มันจะทรมาน มากแค่ไหน มันคงจะดีกว่านี้ไม่น้อย
ถ้าเรารู้สึกกับอะไรแล้วเราสามารถที่จะแสดงความรู้สึกออ กไปได้โดยไม่ ต้องพย าย าม
ที่จะเก็บมันเอาไว้ อ ย่ า ง น้อยมันก็ไม่ทำให้เราอึดอัดและทำให้เรารู้สึก
ว่าเราได้ปลดปล่อยความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจออ กไปหล า ยครั้งที่เราพ ย า ย า มจะประคับ
ประคองความรักไปให้ถึงฝั่ง แต่สุดท้ายก็ต้องปล่อยมือจากกัน ด้วยสาเหตุต่างๆ นานา
ที่เราไม่สามารถจะฉุดรั้ง ความรักไว้ได้ มันคงเป็นเรื่องง่ายที่จะตัดใจ
ถ้าต่างฝ่ายต่างหมดรักจากกัน และ แ ย ก ย้ า ย กันไป แต่ถ้าหากยังมีอีกฝ่าย ที่ยังรู้สึกรัก
อยู่ ก็คงจะเป็นเรื่อง ย า ก ที่จะตัดความสัมพันธ์ในครั้งนี้ แล้วจะทำ อ ย่ างไร ให้ลืมเขาไปล่ะ
เรามี วิ ธี ที่จะช่วยให้ คุณข้าม ผ่ า น ช่วงเวลาที่ เ จ็ บ ป ว ด และเดินหน้าต่อไปได้ อ ย่ าง
แน่นอน
1 เมื่อคุณพร้อม จงมองหาความรักครั้งใหม่
คุณไม่ควรที่จะปิดกั้นตัวเอง เพราะความผิดหวัง จากรักครั้งเก่า เพราะนี่เป็นโอ กาสที่คุณจะ
ได้เรียนรู้ข้อบกพร่องของตัวเองจากรักครั้งเก่าและนำมัน มาปรับปรุงแก้ไขความรักครั้งใหม่
ของคุณให้ดีกว่าเดิม แต่ถึง อ ย่ างไร คุณก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน หารักใหม่ ถ้าคุณยังไม่พร้อม
จริงๆ
2 กำ จั ด สิ่งของต่างๆที่ทำให้ระลึกถึงความรักในอดีตออ กไป
หากการที่เก็บสิ่งของเหล่านั้นไว้ แล้วทำให้นึกถึง ช่วงเวลาในอดีตที่เคยมีกับเขา ก็จงกำ จั ด มันออ กไป
ให้พ้นจากสายต า ของคุณซะ เพราะการเห็นมันซ้ำๆจะยิ่งตรอ กย้ำความรู้สึก และให้ลืมเขาได้ ย า กขึ้น
3 ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น
เมื่อคุณยอมรับ กับสิ่งที่เกิดขึ้นได้แล้ว คุณควรที่จะทวงอิสระ ของคุณกลับคืน มา โดยการออ กไปเที่ยว
ที่ไหนสักแห่ง เพื่อเป็นการเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้กับตัวเอง ออ กไปเจอผู้คนใหม่ๆ ทำความรู้จัก
กับคนอื่นบ้าง การพบเจอบรร ย า กาศใหม่ๆ ผู้คนใหม่ๆ จะทำให้คุณได้รับสิ่งใหม่ๆ และช่วยเปลี่ยนแปลง
ทัศนคติของคุณได้
4 ปรับทุ ก ข์ กับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวของคุณ
ถึงแม้ช่วงเวลานี้คุณจะรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณแล้ว เพราะขนาดคนที่คุณรัก สุดหัวใจ เขายังทิ้งคุณไปเลย
แต่ อ ย่ า ลืมว่าคุณยังมีเพื่อนๆและครอบครัวที่คอยอยู่ข้างๆคุณเสมอ ลองระบายสิ่งที่อัดอั้น
อยู่ในใจทั้งหมดของคุณให้พวกเขาฟัง เพื่อเป็นการปลดปล่อย ความเศร้าที่อยู่ข้างในออ กมาเชื่อเถอะ
ว่าสิ่งที่คุณ เ สี ย ไป จะนำมาซึ่ง สิ่งใหม่ที่ดีกว่าเดิม อ ย่ าปล่อยให้ใครมาทำ ร้ า ย หัวใจของคุณได้
เพราะไม่มีใครสมควรที่จะถูก ทำ ร้ าย
5 หันกลับมารักตัวเองให้มากขึ้น
คนที่ไม่รักตัวเองแล้ว จะมีความรักไปให้คนอื่นได้ อ ย่ าง ไรล่ะ จริงไหม ดังนั้น เราควรที่จะหันกลับมา
รักตัวเอง ด้วยการดูแลตัวเองให้มากขึ้นโดยเริ่มจากการออ กกำลังกาย และทำ ส ม อ ง ให้ปลอ ดโปร่ง
เพื่อเตรียมพร้อม กับการเริ่มต้นใหม่ที่ดีกว่าเดิม
6 การยอมรับความจริง
สิ่งแรกที่คุณควรจะทำเลยก็คือ คุณต้องยอมรับความจริงให้ได้ก่อนว่าตอนนี้ ความรักของคุณนั้น ได้มาถึง
ทางตันแล้ว จะด้วยเหตุผลอะไรก็ต ามที่ทำให้มันจบลง
คุณต้องยอมรับมันให้ได้ เพราะการที่คุณยังคงตั้งคำถาม และคิดหาคำตอบให้ตัวเอง อยู่ตลอ ดเวลาว่า
ทำไมเขาถึงไป จะยิ่งทำให้คุณตัดใจจากเขา ย า กมากขึ้น
ขอบคุณ โ ค ต ร ดีจ้า
