เมื่อเราเริ่มไม่พอใจเรานั้น จงจำไว้ “ใจเราต้องนิ่ง” ล อ ง อ่ า น ดู

โดยเฉพาะอย่ างยิ่งในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรค

และปัญหาต่างๆรวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตาซึ่งเป็นสาเหตุ

สำคัญของความขัดแย้งและความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุม

อ ารมณ์ตัวเองรวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่ างเหมาะสม

อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชม จากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มี

วุฒิภาวะมากพอเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ

หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมาเพราะ

เปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง

และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้นซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิด

ถึงอะไรบางอย่ างที่เคยมองข้ามไป ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้นก็อาจมีส่วนทำให้

เราได้กลายเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วยซึ่งสิ่งสำคัญ

ของความใจเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพลาดกับสิ่งต่าง ๆ ได้น้อยลง

และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเอง และคนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย

เป็นเรื่องที่ทำให้เสี ยเวลาชีวิตเรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เสี ยเวลาชีวิต

ไปโดยเปล่าประโยชน์โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อ ารมณ์เป็นที่ตั้ง

ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร ทางออกที่ดีคือควรมองข้ามปัญหาด้านอ ารมณ์เหล่านั้น

ไปซะแล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ

รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม ว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้เกิดสถานการณ์แ ย่ ๆ

พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า

ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแต กหัก เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อย ากสร้างความร้าวฉาน

หรือจุดแต กหักระหว่างความสัมพันธ์

ให้เกิดขึ้นกับใครอย่ างแน่นอน เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นักถ้าหาก

วันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะปัญหาด้านอ ารมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง

ขอบคุณที่มา : hahtoom