คนเราทุ กคน มีการใช้ชีวิตที่ต่างกัน มีการอบรมสั่งสอนที่แต กต่างกัน
แต่สิ่งหนึ่งตามหลักคำสอน พ ระพุทธเจ้าที่แนะนำ ให้เราคิดถึงในทุ ก ๆ
วันของการใช้ชีวิต มีอยู่ว่า
ในระหว่างการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวันนั้น หนึ่งวันมี 24 ชม. ซึ่งเท่ากับ
1,440 นาทีของการใช้ชีวิต ครูบาอย ากให้พวกเราลองเจียดเวลาวันละ 5 นาที
จากเกือบหนึ่งพันห้าร้อยนาทีนั้น เวลาไหนก็ได้ เป็นตอนเช้าหลังตื่นนอนก็ได้
ให้มาคิดถึง 5 สิ่งนี้ เป็น 5 สิ่งที่หากเราคิดถึงมันทุ กวันอย่ างตั้งใจ จะทำให้เรา
ใช้ชีวิตอีก 1,435 นาทีที่เหลือนั้น มีคุณค่าและมีความหมายมากขึ้น
สิ่งแรก
ให้เราคิดถึงว่าร่า งกายของเรานี้จะแ ก่ลงทุ กวัน ผมของเราซักวันจะหงอ กหมด แร ง
ของเราจะน้อยลงเรื่อย ๆ ส มองของเราจะคิดช้าลง ๆ ตาของเราจะมองเห็นได้น้อยลง
หูของเราจะได้ยินเ สียงเบาลง ๆ เรื่อย ๆ ลมหายใจจะหายใจช้าลง
จินตนาการถึงวันที่เราแ ก่ และร่ างกาย เ สื่อมลงมากแล้ว เราจะรู้สึกอย่ างไร
ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุ กวัน หากวันใด วันไหนที่หน้าเรามีตี นกาขึ้น วันไหนที่เราเริ่มหูตึง
วันไหนที่เราเริ่มจำอะไรไม่ค่อยได้แล้ววันนั้นเราจะไม่ตื่นตระหน กมาก ไม่ต กใจ
และไม่ทุ กข์ใจเท่าใคร ๆ เขา
สิ่งที่สอง
ให้เราคิดถึงว่าชีวิตของเรานี้ จะต้องเ จ็บไ ข้ เ จ็บเล็ก เ จ็บมาก เ จ็บเยอะ เ จ็บน้อย
ไม่รู้เท่าไร นั่นคือเรื่องธรรมดาแต่ทุ ก อ วัยว ะ ยังไงมันต้องเ สื่อมถอยตามสภาพของ
มัน จะมีซักวันที่เราเ จ็บนู่น เ จ็บนี่ จะมีซักวันที่บางอ วัยว ะเราเ สื่อมถอยลง จะมีซักวัน
ที่บางอ วัยว ะของเราทำงานไม่ได้อีกเลยหากเราคิดถึงสิ่งนี้ทุ กวัน คิดว่าเป็นตามธรรมชาติ
ว่ามันเป็นเช่นนั้นของมัน และเป็นเช่นนี้กับทุ กคนบนโลก ซึ่งถ้าวันไหนที่เราร่า งกายเ จ็บไ ข้
จริง ๆวันนั้นเราจะไม่ทุ กข์มากเท่าใคร ๆ เพราะเราเข้าใจมันมาก่อนแล้ว
สิ่งที่สาม
ให้เราคิดถึง คนที่เรารักที่สุดในชีวิต 3 คนที่ยังมีชีวิตอยู่ เอาแบบรักที่สุดนะ ห่วงใยที่สุดเลย
แล้วคิดว่าถ้าวันนี้พรุ่งนี้ เราต้องต า ยจากเขาเหล่านั้นไป หรือเขาเหล่านั้น ต้องจากเราไป
วันนี้โลกใบนี้ไม่มีพวกเขาอยู่แล้ว เราจะรู้สึกเช่นไร
พย าย ามทอดอ ารมณ์ความเศร้ าตรงนี้ซักพัก แล้วเรียกคืนสติตนเองขึ้นมาที่ปัจจุบัน ว่าเรา
ช่างโ ชคดีนัก ที่วันนี้ วินาทีนี้ เรายังมีลมหายใจอยู่ และพวกเขายังมีลมหายใจอยู่แต่ให้คิดต่อ
ว่า ความโ ชคดีนั้น เป็นแค่ชั่ วขณะ สุดท้ายแล้ว วันที่เราและเขาต้องจากกันต้องมาถึงอยู่ดี
ไม่ช้าก็เร็ว เร็วสุดอาจเป็นพรุ่งนี้ก็ได้นะแล้ววันนี้เราจะใช้ชีวิตอย่ างไรล่ะ จะพูดกับพวกเขาว่า
อะไรล่ะ จะทำดีกับพวกเขายังไงล่ะ พรุ่งนี้ไม่รู้มีเขาครบไหมแต่วันนี้มีครบแน่ ๆ เราจะทำวันนี้ ใ
ห้คุ้มค่าที่สุดเท่านี้ยังไง
สิ่งที่สี่
ข้อสามเราคิดถึงคนที่เรารักไปแล้ว คราวนี้ให้มาคิดถึงของที่รักกันบ้าง ลองนึกถึงของที่เรารัก
ที่สุด 3 อย่ างคือถ้าของนี้หายไป เราจะเ สียดายและเศร้ าใจมากสุด คัดตัวท๊อปมาซัก
3 อย่ างในชีวิต แล้วให้คิดว่าวันนี้ 3 สิ่งนี้หายไปหรือพั งไป ใช้ไม่ได้อีกแล้ว เราจะรู้สึกเช่นไร
รู้สึกเศร้ าให้เต็มที่ และเรียกสติมาที่ปัจจุบัน เพราะโ ชคดีที่วันนี้มันยังอยู่ ทุ กอย่ างยังอยู่กับ
เราในสภาพที่ดี แต่ลองมองไกลจาก 3 อย่ างนี้ กวาดตามองไปทุ กสิ่งรอบตัวที่เราครอบครอง
อยู่ มือถือ, ตู้เสื้อผ้า, ปา กกา, หมา, แมว, รถ, กระเป๋า, นาฬิกา, เ งิน, ท อง ฯลฯ
ไม่ช้าก็เร็ว ไม่จากไป ไม่หายก็พั ง ไม่เราจากมัน มันก็จากเราไป ไม่ว่าจะจากแบบไหน ยังไงก็
จากกันอยู่ร่ำไปไม่มีอะไรจะอยู่กับเราไปตลอดหรอก ทุ กสิ่งเกิดมาเพื่ออยู่กับเราชั่ วคราว แล้ว
ต้องจากเราไปทุ กสิ่งทุ กอย่ างนั้น หมายถึงทุ กอย่ างจริง ๆ 100% ของสิ่งที่เราเป็นเจ้าของและ
ครอบครองอยู่ตอนนี้ ต้องจากเราไปทั้งนั้นถ้าเราคิดสิ่งนี้ได้อย่ างตั้งใจทุ กวัน วันไหนที่ของเรา
หายนั้น วันไหนที่ของเราพั ง วันไหนที่ของเรามันสล ายไปเราจะทุ กข์ใจน้อยกว่าผู้อื่น เพราะเรา
เข้าใจและเตรียมหัวใจไว้แล้วนั่นเอง
สิ่งที่ห้า สุดท้าย
ให้เราคิดถึงทุ กวันว่า โลกนี้ไม่มีเรื่องบังเอิญ ชีวิตเราไม่มีอะไรฟลุ๊กอะไรทั้งนั้น ชีวิตเราทุ กเรื่อง
ทุ กอย่ าง ทุ กวินาที อยู่ภายใต้ก ฏแห่งก รรมอะไรดี ๆ ที่เกิดกับเรา ไม่ใช่เพราะเราด วงดี ไม่ใช่
เพราะเราโ ชคดี ไม่ใช่เพราะวาสนาดีแต่เป็นเราเคยทำก รรมดี ทำการกระทำดี ๆ ไว้ในอดีต
ปลูกเม ล็ดดี ๆ รดน้ำใส่ปุ๋ยเอาไว้ วันนี้มันเลยมาผลิดอ กออกผลมา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือได้พร
อะไรเลยฉันใดก็ฉันนั้นอะไรร้ าย ๆ ที่เกิดกับเรา ไม่ใช่เพราะชีวิตเรา เ ฮ ง ซ ว ย ไม่ใช่เพราะเรา
โ ชค ร้ า ย ไม่ใช่เพราะเป็นคน ด ว ง ไ ม่ ดี
แต่เพราะเราเคยทำก รรมชั่ ว ทำการกระทำร้ าย ๆ ไว้ในอดีต วันนี้มันเลยมาเอาคืน เป็นวิบา ก
ก รรมที่ทำไว้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือ ด ว ง ซ ว ย อะไรทั้งนั้นเล็กน้อยแค่ไหนก็ต้องรับ ไม่มีใครรับ
แทนได้หรอก ต้องรับเองทั้งนั้น รับทั้งก รรมดี ที่เราได้รางวัลพร้อมได้ปันผล
รับทั้งก รรมชั่ วที่เราถูก เ ช็ ค บิ ล พร้อมเ สี ย ด อ ก เ บี้ ย เราเกิดมาชาตินี้เพื่อรับผลก รรมเก่า
และสร้างกรร มใหม่ที่ดี ๆ เพื่อสะสมไว้ออกดอ กในวันหน้าและนี่คือห้าสิ่งที่เราต้องคิดถึงในทุ ก ๆ
วันแบบตั้งใจ
ขอบคุณที่มา : แ ส น ส บ า ย
