น้ำอุ่น ผสมมะนาว มีประโยชน์ ดื่มได้ ทุ ก เช้า

1. ผิวพรรณ ผ่องใสขึ้น

วิตามินซีที่เราได้รับนั้นจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความขาวกระจ่างใสขึ้น

ป ร า ศ จากริ้วรอยจุดด่างดำต่าง ๆ ช่วยในการ

 

สร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวได้อย่ างดีหากใครต้องการที่จะดูแลผิว

การดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวนี้ก็เป็นตัวช่วยได้

 

2. เสริมสร้างระบบ ภูมิ คุ้ ม กัน

เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี มะนาวนั้นจึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิ คุ้ มกัน

และช่วยป้อง กันการเกิด ห วั ดนอกจากนี้ยังช่วยในการดูด

ซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส า รอาหารที่จำเป็นต่อระบบภู มิ คุ้ ม กัน

 

3. เพิ่มพลังงานที่ดี

มะนาวมีส า รอาหารที่จำเป็นช่วยในการบำรุงร่ างกาย มีวิตามินบี วิตามินซี

โปร ตี น คาร์โบไฮเดรตนอกจากนี้นั้นยังให้ความชุ่มชื้น

 

เติม อ อ ก ซิเจนให้กับร่ างกาย ทำให้มีความรู้สึกสดชื่น

มีความกระปรี้กระเป๋า

 

4. ความ ดั นโล หิตสูง

สำหรับผู้ที่เป็นความ ดั น โล หิตสูง จะได้รับประโยชน์ที่ดีอย่ างมาก ๆ

มะนาวจะช่วยทำความสะอาดร่ างกายช่วยรัก ษ า

 

ความชุ่มชื้นให้กับร่ างกาย และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ช่วยผ่อน คลาย จากความเ ค รี ย ด โดยทำให้ระดับความดันโลหิต

อยู่ในระดับที่ปกติได้

 

5. ช่วยดูแลเรื่อง น้ำ ห นั ก

หากคุณเองมีความต้องการที่จะทำให้น้ำ ห นั กลด ลง การดื่มเครื่องดื่ม

น้ำมะนาวอุ่นกับน้ำผึ้งจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีได้

 

เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องได้นานเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเข้าไปสลาย

ไ ข มันส่วนเกิน บริเวณหน้าท้องต้นแขนต้นขาได้

 

6. ทำความสะอาดร่ างกาย

ก ร ดซิ ตริกในมะนาวนั้นจะมีส่วนช่วยในการล้างส า รพิ ษ ทั้งยังช่วยป้อง กัน

ไม่ให้ระบบทางเดินปัส ส า วะมีการอั ก เ ส บ

 

ได้ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า ๆจะทำให้สุ ข ภาพของคุณดีขึ้นอย่ างเห็นได้ชัด

เพื่อการมีสุ ข ภาพที่ดีขึ้นและการเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่ างกาย ควรดื่ม

น้ำมะนาวเป็นประจำในทุ ก ๆ วัน

 

7. ช่วยในการย่อยอาหาร

มะนาวมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยขับส า รพิ ษ ออกจากร่ างกาย

ดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ ทุ กวัน 1 แก้วจะช่วยบรรเทาอา การ จุ กเสี ยด อา การ

ท้ อ งอืด ท้ อ งผูก

 

8. ดับกลิ่นปาก

กรดของมะนาวเมื่อได้รวมกับสรรพคุณทางย า ของน้ำผึ้งแล้วและน้ำ

จะมีคุณสมบัติที่ช่วย ดั บ กลิ่นปากได้

 

เพราะเนื่องจากเข้าไปกระ ตุ้ นการผลิตน้ำลายที่จะช่วย จั ด การกับ

เ ชื้ อแ บ ค ที เรีย เป็นปัญหาของกลิ่นปาก

 

9. ปรับค่า pH ให้สมดุล

เป็นห นึ่ งในอาหารต่างๆที่ดี กับร่ างกายของเรามากที่สุด มีทั้งก ร ดซิ ต ริก

และกรดแ อ สคอร์ บิกที่ช่วยในการปรับต่า pH ให้สมดุล

 

การได้ดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำระหว่างท้องว่างในตอนเช้า

จะช่วยในการกำ จัด ความเป็นก ร ดในร่ างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก

ของอาการป ว ดและ อั ก เ ส บ

 

 

ขอบคุณที่มา : hostingrc