ใครเคยได้ฟังธรรมแล้วได้ยินว่า ก่อนที่จะนอน พ ระพุทธเจ้า
เคยสอนให้ตั้งจิต ก่อนนอนหลับ โดยมีเนื้ อหาที่ตั้งจิต ก่อนที่จะหลับนอน
ประมาณว่า ขณะที่หลับขออย่ าให้อกุศลทั้งหลาย กามทั้งหลาย
ไหลไปตามการหลับของข้าพเจ้า วันนี้เราขอนำเสนอวิ ธีการ
อธิษฐานก่อนนอน ขอให้ท่านสละเวลาแค่วันละ 5 นาที ส ว ดก่อนนอน
เพื่อเป็นสิริมงคลและช่วยให้หลุดพ้นบ่วงกรร มตัวเอง
การอธิษฐานก่อนนอน
อธิษฐานหน้าพ ระพุทธรูป
หรือส ว ดก่อนนอนก็ได้
นะโม 3 จบ
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะเม ภันเต
อุกาสะ ทะวารัตตะเยนะ กะตัง
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะเม ภันเต
อุกาสะ ขะมามิ ภันเต
หากข้าพเจ้า จงใจหรือประมาทพลาดพลั้งล่วงเกิน
บิดา-มารดา ครูบาอาจารย์พ ระพุทธ พ ระธรรม
พ ระอรหันต์ทุ กพ ระองค์ พ ระอริยสงฆ์เจ้า
ตลอดจนสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมถึงผู้มีพ ระคุณ
และท่านเจ้ากรร มนายเ ว ร จะด้วย กายวาจา ใจ
ก็ดี ขอได้โปรดอโหสิกรร มแ ก่ข้าพเจ้าด้วย
หากข้าพเจ้ามีเจ้าของในตัวติ ดตามมาขออนุญาตมีคู่
มีครอบครัวได้เหมือนคนปกติทั่วไป
ขอถอนคำอธิษฐานคำสาบานที่จะติ ดตามคู่ในอดีต
ขอให้ต่างฝ่ายต่างเป็นอิสระต่อกัน
ข้าพเจ้าจะประพฤติตนในทางที่ถูกที่ชอบที่ควร
ขอบุญบารมีในอดีต ก าลที่ผ่ านมาจนถึงปัจจุบัน
จงส่งผลให้ข้าพเจ้าและครอบครัวตลอดจนบริวารที่เกี่ยวข้องจงเจริญด้วย
อายุ วรรณะ สุขะ พละลาภ ยศ สุข สรรเสริญ สติปัญญา
ปฏิภาณ ธนส ารสมบัติ อุปสรรคใด ๆ โ ร คภั ยใด ๆ ขอให้มล าย สิ้นไป
ขอให้ข้าพเจ้ามีความสว่างทั้งทางโลก ทางธรรม
ตั้งแต่บัดนี้ตราบเข้าสู่พ ระนิพพานเทอญหากมีผู้ใดเคยสร้างเ ว ร สร้างกรร ม
กับข้าพเจ้า ไม่ว่าจะชาติใดภพใดก็ตาม ข้าพเจ้ายินดีอโหสิกรร มให้
ขอถอนความพย าบาท ความอาฆ าตและคำสา ปแ ช่งในทุ กชาติ ทุ กภพ
ขอให้ข้าพเจ้าพ้นจากคำสา ป แ ช่ งของปวงชนของเจ้ากรร มนายเว ร
ขอให้พ้นน ร กภูมิ พบแสงสว่างทั้งทางโลก ทางธรรม เทอญ
แนะนำส ว ดก่อนนอนทุ กคืน เราควรตั้งใจให้อ ภั ยทุ กสิ่งทุ กอย่ างและ
แ ก่ทุ กคน ทำเสมือนหนึ่งว่า เราจะไม่ตื่นขึ้นมาอีก
ความตั้งใจอย่ างนี้ ทำให้ใจของเราสงบและเราจะหลับไปอย่ างเป็นสุข
ตื่นขึ้นพร้อมด้วยความสดชื่น แจ่มใส ขอจงท่ อ งจำไว้ว่า
เมื่อใดใจของเราผูกเ ว ร เมื่อนั้นมองไปทางใดก็พบแต่ศั ตรู
แต่เมื่อใดใจของเรามีเมตตา มองไปทางใดก็เจอแต่มิตรไมตรี
ขอบคุณที่มา : ส บ า ย ต า
