Home ข้อคิดสอนใจ เพราะอะไรกัน ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวย า จิ ต ใจได้

เพราะอะไรกัน ทำไม ทะเล ถึงช่วยเยียวย า จิ ต ใจได้

2 second read
0
0
516

อ กหักก็ไปทะเล เครียด เหนื่อยก็ไปทะเล

คุณเคยถามตัวเองไหมว่าทำไมต้องอยากไปทะเล

ทุกครั้งที่มีปัญหา ส่วนหนึ่งมันคือการได้พักผ่อน

ผ่อนคลายร่างกาย

แต่อีกด้านหนึ่งเราจะบอกเหตุผลว่าเพราะอะไร

ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวย าจิตใจคุณได้

1 เสียงคลื่นซัดสาดชายฝั่ง

ไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเสียงคลื่นกระทบ แต่เสียงที่ไม่ได้มีการจัดวางแพทเทิร์นไว้

แสดงออกมาบนความหลากหลายเกินจะคาดเดา เสียงคลื่นทะเล จะเป็นเสียงเบา ๆ ที่มีโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ

นอกจากนี้เสียงของทะเลให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ราวกลับกำลังโอบกอดเราไว้

2 แสงแดดที่กระทบตัว

เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิต วิ ต ามิ น D และ ส าร เ ซ โ ร โท นิน

หรือส าร เ ค มี แห่งความสุขออกมาใน ส มอง ทำให้เราผ่อนคลาย และรู้สึกดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบด้วย

ถ้าคุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดในเมืองที่รถติดและเต็มไปด้วยความวุ่นวายของผู้คน คุณก็อาจจะไม่ได้ ห ลั่ ง ส าร ความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

3 ได้สัมผัสกลิ่นไอของทะเล

ในบริเวณที่ชุ่มชื้นอย่างชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอของทะเลมาก

เมื่อแทรกซึมเข้าสู่ กระ แ ส เ ลื อ ด จะไปกระตุ้นให้ ส มอง หลั่ ง ส า ร เซ โร โท นิน

ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า

4 สีฟ้าของน้ำทะเล

ทางจิ ต วิทยา นอกจากสีเขียวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมักเป็นสีที่ถูกใช้ใน โ ร ง พ ยา บาล

ขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลกลับทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย จากการ วิ จัย พบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่

ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพ จิ ตที่ดีมากเท่านั้น

ที่มาโดย songworldnull com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

ถ้ามี ห มาเห่า อย่ า เห่าตอบ เพราะมีแต่ ห มา กับ ห ม า เท่านั้น ที่ กั ดกัน

ห้ามห มาไม่ให้เห่าย ากกว่าเดินหนีมัน อะไรที่ห้ามไม่ได้ … …